Anemia: Tudo o que precisa saber sobre.

O QUE É ANEMIA?

Anemia é uma condição em que o sangue possui uma quantidade insuficiente de hemoglobina, uma proteína essencial para o transporte de oxigênio pelo corpo. Os critérios para diagnosticar anemia variam conforme idade e sexo.

QUAIS SÃO OS TIPOS DE ANEMIA?

Existem diferentes tipos de anemia, cada uma com suas causas específicas:

Anemias Carenciais: causadas pela deficiência de nutrientes como ferro, vitamina B12 e ácido fólico. Anemias Hemolíticas: resultam da destruição acelerada das células vermelhas do sangue. Exemplos incluem anemia falciforme e doenças autoimunes. Anemias por Falha de Produção: ocorrem quando a medula óssea não produz células vermelhas em quantidade suficiente, como nas leucemias e mielodisplasias.

QUAIS SÃO OS SINTOMAS DA ANEMIA?

Os sintomas mais comuns de anemia incluem fraqueza, cansaço, falta de ar, palidez, cabelos e unhas enfraquecidos, tontura, palpitações e dores de cabeça. Durante a gravidez, é importante estar atento aos sintomas, pois a anemia é comum nesse período.

O QUE É BOM PARA ANEMIA?

O tratamento da anemia depende da sua causa. Por exemplo, no caso da anemia por deficiência de ferro, o tratamento envolve a reposição desse mineral.

ALIMENTOS PARA COMBATER A ANEMIA

Para anemias carenciais, é essencial consumir alimentos ricos em ferro e ácido fólico, como carnes vermelhas, vegetais de folhas verdes, leguminosas, cereais e frutas ricas em vitamina C, que auxiliam na absorção do ferro. Alimentos como fígado, salmão, sardinha, queijo, leite e ovos são fontes de vitamina B12. Veganos podem precisar de suplementação dessa vitamina.

CUIDADOS ADICIONAIS

Além da alimentação adequada, é importante manter uma dieta equilibrada, praticar exercícios físicos regularmente e evitar fumo e consumo excessivo de álcool. Consultas médicas e exames de rotina são fundamentais para prevenir e diagnosticar precocemente a anemia.

COMO DIAGNOSTICAR ANEMIA?

O diagnóstico de anemia é feito por meio de exames clínicos e laboratoriais. O médico pode suspeitar de anemia com base nos sintomas do paciente, como palidez e taquicardia, e confirmação é feita por meio de exames de sangue, especialmente o hemograma completo.